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生後2ヶ月の頃全身に乳児湿疹が出て、アトピー性皮膚炎の可能性大と宣告され、市販の物から病院で処方された薬までありとあらゆる保湿剤を30種類以上使った記録です。

娘の乳児湿疹との戦い 乳児湿疹と食事

乳児湿疹は母乳のせい?食事制限、食事改善すれば治るのか実践してみた

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乳児湿疹 食事

今日は、乳児湿疹と食事の関係性についてお話ししていきたいと思います。

前回の記事で、乳児湿疹と食物アレルギーの関係性についてお話ししました。

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乳児湿疹 食物アレルギー
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私が卵うどんを食べた後、授乳したら、娘の顔が真っ赤に腫れあがったため、検査をしたら卵白アレルギーが判明。

卵完全除去生活をするものの、乳児湿疹&アトピー自体は良くならなかった、という話でした。

ところで、ネット上では、乳児湿疹は母乳の質が悪いせいとか、乳児湿疹を改善するためにおすすめの食事方法が色々記事で出回っていますが、簡単に言うと、

質素な和食メニューを心がける

っていうのがほとんどですよね。

これについてちょっと今日は掘り下げていきたいと思います。

乳児湿疹を治すのにおすすめの食事メニュー(だと言われている物)

ネットで「乳児湿疹 食事制限」「乳児湿疹 食事療法」なんて検索をかけたら出てくるのが、

だいたい、脂っこい食事を控えましょうとか、和食を心がけましょう、というアドバイスばかり。

具体的には、

  • 揚げ物(トンカツ、唐揚げ、天ぷら、コロッケ)などを控える
  • パンを控える
  • お肉の脂身を控える
  • 魚も脂の良くのった物は控える
  • 乳製品を控える
  • チョコレートやケーキなど洋菓子を控える
  • ジャンクフードを食べない

などといった食事制限内容がほとんどじゃないですか?

私は娘のひどい乳児湿疹&アトピーをどうしても治したくて、卵除去に加えてこの食事療法を実践したんです。

乳児湿疹を治すために私が実践した食事制限、食事内容

私が行った食事改善方法は、まさに上で述べた乳児湿疹に良くないとされる食べ物を極力食べない、という方法で、

朝昼晩と主食はご飯、必ず具だくさんの味噌汁、揚げ物は一切食べない。
おかずはお肉を少な目、脂身の少ないタラやタイ、鰆の煮つけなどを食べる。
野菜はたっぷり食べる。
毎朝食べていたヨーグルトやパンをやめる。
お菓子は一切口にしない!

といったかなりキツイ食事法を実践しました。

大好きだったチョコレートもすっぱり止め、朝はパン食だったのを完全和食に切り替えました。

それだけで、かなりお腹いっぱい食べていたのにもかかわらず、体重が2キロ減ったのです!

その代わり、無性に脂っこい物、チョコレートなんかが食べたくなり、夢にチョコレートが出てきたこともありました(笑)

きっと油が足りてなかったので禁断症状が出始めていたのか、カロリーの高いジャンクな物が食べたくて食べたくて仕方がなくなりました。

でも、これで娘の湿疹が治るなら我慢できる!!と思い、必死にこの食生活を2~3ヶ月は続けていました。

食事制限の結果、娘の湿疹は治ったのか?

で、肝心の娘の乳児湿疹はと言うと、

残念ながら治らなかったのです。。

がんばってもがんばっても娘の湿疹は引かず、もうどうしていいのかわからなくなりました。

そんな時、母に、

もう普通に食べてみたらいいんじゃない?」と助言をもらったんです。

私ももう食事制限が精神的にも肉体的にも限界がきていたので、母の言う通りにしてみよう、と思いました。

そこで、少しずつ揚げ物やお菓子を解禁していったのですが・・・

湿疹の状態は食事制限前も食事制限後もほとんど変わらなかったのです。

乳児湿疹と母乳の関係は、たぶんあまりないと思う

ということで、私の体で実験してみた結果、食事制限をしても娘の乳児湿疹は良くなることはありませんでした。

小児科の先生も、「母親の食事が母乳に移行する量はごくわずかだからあまり気にせず普通に食べたら良い」と言われていたように、ここまで厳格に食事制限する必要はなかったと思っています。

ただ、これはあくまでも私の例であり、ネット上を見てみると、油ものを控えたり、お肉や乳製品を控えたら乳児湿疹が治った!という口コミをけっこう見かけたりします。

それを信じて私も食事制限を始めたのですが、結果的に私の娘には効果は無かったようで、残念ではありますが、乳児湿疹と母乳(食事)の関係はあまりないんじゃないか、という結論が出ました。

ですが、今頑張って乳児湿疹&アトピーっ子の子育てしているお母さん方にとっては救いになるかと思います。

子どもの乳児湿疹がひどいと、

自分が食べた物が悪いんじゃないか
もっと食事に気を付けなければいけないんじゃないか

とか自分を責めて、悩んで落ち込んでしまうお母さんもいるかもしれませんが、決して食事だけのせいとは限らないですよ~!と伝えたいです。

生まれ持った体質であることがほとんどだと思うので、私としては、普通に栄養バランスの取れた食事を摂っていたらもんだいないんじゃないかな?と思います。

もちろん、お菓子を食事替わりにしたり、カロリーの高い物を毎食食べていたり、お菓子を大量に食べていたり、と言うのは良くないことは間違いないと思います!

赤ちゃんの乳児湿疹以前に、自分が産後太りする可能性大なので、これは避けたいですね^^;

私は医師ではないので、医学的なことは分からないし、私のパターンがみんなに当てはまるかは分かりませんが、私の場合、乳児湿疹と母乳の関係性は無かったよ、ということをお伝えしたいと思います。

※乳児湿疹と母乳(食事)の関係性について、体験談がありましたらぜひコメントいただけたらと思います。

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